Я не знаю, нормально ли это. Когда мы что-то не заканчиваем по-настоящему, мы к этому возвращаемся постоянно, пока не закончим (что может длиться всю жизнь, наверное...).

Я тоже веду мысленные диалоги или монологи. Кого-то, к сожалению, нет в живых, и я не смогу по-настоящему иначе что-то сделать. Но также могу представлять, а что бы мне ответили, а как бы отнеслись к моему решению.

С кем-то как-то резко разошлись пути. Да и с собой тоже... Возвращение к одним и тем же поступкам, выборам, решениям и сожалениям.

Может, это всё и ненормально, и вредно, но если оно уже есть - что ж?

А, ну эта смена или добавление иной деятельности они и не нужны для постоянки. Это скорее попытка разобраться, может, что-то еще нравится, а может, вот это принесет облегчение. У меня зависит от запаса каких-то внутренних сил. Могу неделями носиться мотором и делать и то, и это, но потом всё - потом откат и ничего не хочется, тоже работа-дом, только еще ни на работу, ни домой не тянет. ))) Потом вроде отпускает.
Потом тоже вдруг идет наплыв возвращения в прошлое и каких-то сожалений.
Потом забиваешь.

Бесконечный процесс поиска того, как жить и как жить с собой. Нормальный процесс. У каждого свой.
Но, в любом случае - не держи в себе, если что, ок? Моя личка всегда открыта. Не знаю уж, становится ли легче от того, когда высказываешь или делишься, но если да - почему не попробовать? Может, в процессе тоже что-то появится, какое-то понимание, почему и как бы еще попробовать решить эту проблему.

В этом нет ничего ужасного и я сама это предложила.
Я не знаю, поможет ли это.
Я знаю только, что в свое время это была одна из причин, почему я не, прошу прощения за выражение, скажем так, завершила свой жизненный путь досрочно. Да, иногда это синдром жилетки. Иногда это монолог, который позволяет отвлечься или разложить по полочкам свои мысли. Иногда это просьба дать совет - любой, удобный или не очень, просто чтобы вырваться из тупика. Иногда это просто переливание из пустого в порожнее.
Конечно, выражаясь метафорически, когда рука сломана, хорошо, если рядом есть врач. Но когда его нет и не предвидится, то хотя бы утешение в моменты сильной боли могут сыграть свою роль, даже если срастется потом... не так.